Σφύριξε χαρούμενα μπορείς!

25 τρόποι που ίσως σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα:

1)Ξεκίνα με ένα χαμόγελο η γέλα δυνατά,ακόμη κ αν δεν δεν ξέρεις γιατί.το χαμόγελο θα σου φέρει όμορφες εικόνες και το γέλιο,αν δεν καταφέρει αυτο,θα σε κάνει σίγουρα να συνεχίσεις να γελάς με τον εαυτό σου,γιατί πριν φαινόσουν κάπως βλάκας που γελούσες χωρίς λόγο.

2)Μίλα με άτομα που ξέρεις πως μπορούν να σε κάνουν να γίνεις καλύτερα.Πάνε μια βόλτα μαζί τους,πάρτους ένα τηλέφωνο..

3)Κάνε κάτι που πάντα σε διασκεδάζει

4)Κάνε κάτι που θέλεις να κάνεις εδώ και καιρό και συνέχεια το αναβάλλεις

5)Κοίτα φωτογραφίες που σε κάνουν να χαμογελάς

6)Πήγαινε μια βόλτα

7)Άκου χαρούμενη μουσική

8)Παίξε με το κατοικίδιό σου

9)Άσε τις ανησυχίες σου,προσωρινά(η και γενικότερα) στην άκρη

10)Πες κάτι που σου φτιάχνει τη διάθεση

11)Κάνε μια καλή πράξη

12)Αν θες να κλάψεις,κάντο...και μετά σίγουρα θα νιώσεις καλύτερα

13)Ξεκαθάρισε κάτι που σε τρώει

14)Σκέψου κάτι που περιμένεις με αγωνία

15)Διάβασε ένα βιβλίο η δες μια ταινία

16)Κάνε σε κάποιον ένα δώρο χωρίς να το περιμένει

17)Απόδέξου τις προ(σ)κλήσεις

18)Καθάρισε το σπίτι σου(το καθαρό σπίτι μας φέρνει μια ηρεμία)

19)Αφιέρωσε μια μέρα στην οικογένειά σου

20)Πάνε μια εκδρομούλα

21)Κάνε ένα διάλλειμα από τις σκέψεις σου,για να ασχοληθείς λίγο με κάποιο χόμπι σου

22)Σκέψου αστείες στιγμές

23)Βγάλε μια φωτογραφία

24)Σταμάτα ότι σου χαλάει τη διάθεση άσκοπα

25)Ξέγνοιασε...Δεν χρειάζεται να ανησυχούμε 24/7 για τα πάντα...

Και όπως είχα διαβάσει κάπου”Μην αγχώνεσαι για αυτά που μπορούν να αλλάξουν και για αυτά που δεν γίνεται να αλλάξουν”...

Μπορεί να μην εφαρμόζω όλα τα παραπάνω,μπορεί να εφαρμόζω άλλα που δεν θυμάμαι για να τα γράψω(γράψτε κ εσείς τρόπους που εφαρμόζετε).Μπορεί να εφαρμόζω μόνο 1,2 η 3 από τα 25 που έγραψα...Αλλά όλοι έχουμε έστω κ ένα πράγμα που ξέρουμε πως αν το κάνουμε θα νιώσουμε καλύτερα!Όλοι έχουμε δικαίωμα στις χαρούμενες στιγμές...Μην τις χάνουμε λοιπόν...